PartyLite Obsession

Milý deníčku a moji drazí,

včera jsem nestihla uveřejnit článek, byla jsem docela KO a hlavně jsem se po cvičení těšila, až se kouknu na nový díl Pretty Little Liars (úchylka?) a půjdu spát. Nicméně mám ze svého včerejšího cvičení docela dost velkou radost a dobrý pocit. 🙂 Proč? Tom odjel domů, jupíí 😀, a tak jsem měla celý prostor v pokoji pro sebe a mohla se roztahovat. Dle Cvičebního plánu jsmě měli odcvičit Total body circuit a i když jsem se na toto cvičení netěšila, dala jsem si za cíl, že se ho budu snažit odcvičit co nejlépe dovedu. A v prvních minutách se mi to docela i dařilo. Ale pak přišla série squatů (dřepů), a ozvala se namoženost stehen z úterního Jumpingu. Tudíž jsem zvládla na profi level asi 2 první cviky (ze série squatů) a ty další jsem musela cvičit jako Asiatka. 🙁

V tomto na sebe nejsem pyšná, ale když vám dává tělo jasně najevo, že ne, nemá cenu ho přemlouvat. Nechtěla jsem přijít k úrazu (natažený sval nebo něco horšího by mi tak scházelo). Ale jela jsem na svých 100 % a i když jsem celé cvičení na profi level nedokázala odcvičit, troufám si říct, že to bylo zatím moje nejlépe odcvičené cvičení z Alpha fáze. Čůrky potu, co mi tekly po stranách hlavy, na hrudi a na zádech, to akorát potvrzovaly – nijak totiž nemám ve zvyku se při cvičení nadměrně potit, a to i když vydávám extrémní výkon.

Co se Toma týče, ten to včera flákal, ale dneska si prý dá cvičení dvakrát, a zatím co já píši tento článek, on už má odcvičené Cardio cvičení, které je v plánu na dnešek. Docela mu to nezávidím, je nachlazený a vím, jak se cvičilo mně, když jsem byla minulý týden ve stejném stavu – další den jsem měla v krku cirkulárku a nemohla ani mluvit, jak mě to bolelo. Ale chlapi pořád tvrdí, jací nejsou padavky, takže věřím, že včerejší TBC dnes odpoledne hravě zvládne a další den bude čilý jako rybička. 🙂

Co se týče mě a dnešního cvičení, jak jsem z Cardia ze začátku měla bolesti břicha a veeelký respekt, teď, po 4,5 týdnech je to víceméně moje nejoblíbenější cvičení z celé Alpha fáze. Takže se těším na večer, až si to odcvičím, bude to moje poslední (lehčí) Cardio cvičení. Ještě 2 cvičící dny a příští týden už to začne – obávaná Beta fáze.

To je ode mě asi tak vše, co jsem svým blábolícím postem chtěla vyjádřit. Těším se na sobotu, kdy se budeme přeměřovat (:-D) a já tak budu moci porovnat výsledky z předchozích týdnů. V neděli (nebo v pondělí) se pak můžete těšit na aktuální fotografie našich výsledků, snad bude nad čím juchat.

Mějte se krásně,

Gábi a Tom 🙂