PartyLite Obsession

Milý deníčku, moji drazí,

a je to tady! 35. den, a to znamená co? Konec pátého týdne v Alpha fázi, od zítřka už jenom (ba)Beta! Těším se, těším. Důvodem je hlavně to, že ačkoliv už cvičím 5 týdnů, stále to není ono. A docela mě o tom přesvědčily i fotografie, které jsme dneska pořídili. S břichem bych se i srovnala, to byla moje problémová partie odjakživa, ale na to, jak mám po těch týdnech cvičení pevná stehna, jsou pořád jaksi… Mrkvovitá… Nahoře u rozkroku rozšířená, a to mi setsakramentsky vadí. Ale co už, pořád mám před sebou dvě fáze, a podle všeho ta pravá sranda teprve přichází.

Podle Cvičebního plánu bysme měli dnes protahovat (cvičení s názvem Stretch), ale vůůůůbec se nám nechce. Může za to hlavně škola (projekty, projekty, projekty) a taky fakt, že ve dvou je cvičení v tom mém pidi pokoji opruz. Takže dneska si dáme pauzičku, necháme svaly odpočívat, a zítra si na nás Beto nepřijdeš! Stejně, když nad tím tak přemýšlím, dnešní článek má být hlavně o fotografiích a mírách. Takže jdu na to. 🙂

Moje míry po prvním týdnu cvičení vs. moje míry po pěti týdnech cvičení (nevím, co všechno se měří, takže to berte s rezervou, měřím si to podle sebe):

Paže	Prsa	Pas	Břicho	Boky	Zadek	Stehno	Nadkoleno	Váha
25,5	90	70	75	87	96	55	39	??
26	89	71	79	90	98	52	40	65

Jak můžete vidět, není to nic extra, většinou hodnoty kolísají +- 2 cm. Nejrapidnější změna je asi u břicha, i když i tam to může být zkresleno nafouknutím břicha, atd. (snažím se měřit se v klidu, tzn. ani nezfukovat, ani nenafukovat, ani nezatínat) Nevím, jestli je dobře, či špatně, že mi míry “rostou”, nicméně budu to brát jako fakt, že mi narůstá svalová hmota, a pravděpodobně se mi minimálně odbourává tuk. Takže co s tím? No, nechtěla jsem k tomu přecházet, ale pravděpodobně se budu muset více kontrolovat v jídle (i když nejím nijak nezdravě), stále mám problém s pravidelnou stravou, většinou vstávám kolem oběda a když už vstanu ráno, nesnídám (a nesvačím, nestihnu to, nestačím, …). Díky naší slavné Menze, která nabízí jen jedno vegetariánské jídlo + dvě bezmasé minutky (smažený sýr a květák), a která je navíc už po dvou hodinách provozu ze tří čtvrtin vyjezená (u vege jídla je to stoprocentní pravděpodobnost), je celkem problém se ve škole najíst. A přiznávám, že než být hlady, radši s Tomem sáhneme po smažáku, ale mít ho 3x za týden opravdu není dobré. Takže minimálně v tomto se budu muset krotit a radši si udělám výlet do Menzy, která je od školy dál, než se “trápit” s dalším smaženým jídlem.

A slíbené fotografie:

Fotografie svalu na paži mě opravdu pobavila. 😀 Ačkoliv vím, že v realitě tam nějaký je, tak to na fotografii vypadá, že tam žádný není (alespoň vidíte, jak fotografie zkreslují a jak jsou v těchto chvílích důležité stíny). Fotografii celé postavy asi nemá cenu komentovat, vypadám tam jak před měsícem, ale tak co už, můžu jen doufat, že to bude lepší a lepší. A nejvíc pyšná jsem asi na hýždě. U těch si jsem totiž stoprocentně jistá, že jsou pevnější a tvarově hezčí.

A nyní přejdu k Tomovi, všeobecně se prý chlapům lépe hubne a tvaruje postava, tak se na to mrkneme. Míry jsou z konce druhého týdne cvičení a z konce pátého týdne, Tom se mnou začal cvičit o týden později a abychom nemuseli cvičit zvlášť, ten první týden prostě vypustil úplně.

Paže	Prsa	Pas	Břicho	Boky	Zadek	Stehno	Nadkoleno	Váha
31	90	78	83	88,5	100	55	43	??
31	90	78	82	87	100	57	43	77

Takže jak můžeme vidět z tabulky, u Toma jsou míry víceméně stejné, jen mu o trochu zhublo bříško a boky, naopak narostla stehna (taky je to chlap :-)). Nicméně i zde můžou být míry zkreslené nepřesnostmi, nafouknutím, atd. A tak se radši mrkneme na fotografie.

I na fotografiích je vidět, že pravidelné cvičení přináší své ovoce. Tomovi už se začíná pomaloučku polehoučku rýsovat six pack, a věřím, že na konci programu tam bude úplně. A svaly na pažích má v daleko lepší formě než já. 😀 Nicméně teď se všechno mění přátelé, v Betě už jsou prý i činky, takže se snad oba dočkáme zlepšení jak v oblasti paží, tak v oblasti břicha a dolních partií.

Zítra už budeme zase cvičit, takže se těšte na pravidelnou dávku reportu.

Dobrou noc, vaše Gábi a Tom. 🙂