PartyLite Obsession

Milý deníčku (a milí přátelé),

jak již moji pravidelní čtenáři vědí, sobotní den je dle Cvičebního plánu den přeměřování mír nebo-li STATurday. Nicméně já standartně čekala do doby, než dojede Tom. Jenže Tom dneska zlobí a odmítá se vyfotit, takže tu budete mít jen moje fotografie. Míry zveřejním také, ale nečekejte žádný rapidní úbytek, přeci jen, to největší hubnutí mám já osobně za sebou již ze cvičení s Jillian, teď se mi akorát tuk transformuje na svaly. Ale než se dostanu k fotografiím, ještě stručně z dnešního cvičení.

Na každou neděli připadá takzvané Stretch cvičení, nicméně se musím přiznat, že za celou Alpha fázi jsem je cvičila jen jednou. Jak jsem se těšila na krásné protažení těla, byla to pro mě doslova muka. Víc než protahování to totiž bylo o sáhodlouhém držení bolestných póz, takže jsem si po těch 25ti minutách řekla never-ever. Ale Beta fáze vše mění, a jak mě cvičení bavila celý týden, rozhodla jsem se, že budu cvičit i Stretch. A mile mě to cvičení překvapilo. 🙂 Opravdu jsem se krásně uvolnila, protáhla jsem veškeré svaly a doufám, že za těch zbylých 9 týdnů cvičení již svaly nebudu mít tolik zkrácené, jako je mám doteď (i když Tom – příležitostný hráč fotbalu, hokeje a floorbalu – je na tom hůř). Mým snem je totiž předklonit se a dát ruce na zem a hlavu s tělem až k nohám. Zatím to nezvládám, i když už vydržím mít dlaně položené komicky, moje celá póza vypadá spíš jak z nějakého děsivého hororu 😀 (viz. fotografie). Takže abych to dnešní protahování shrnula, určitě se toho nebojte, s námi se do cvičení pustil i náš freťák Caspien, který Toma celou dobu podporoval tím, že mu olizoval nohy a škrábal ho drápkama na holeni. Tomovi se to samozřejmě nelíbilo, ale pro Caspíka to samozřejmě byla děsná prča. 😀 Je to náš malý škodolibec. 😀

Takže k mírám:

Paže	Prsa	Pas	Břicho	Boky	Zadek	Stehno	Nadkoleno	Váha
25,5	90	70	75	87	96	55	39	??
27	92	72	76	92	99	55	41	65

Z tabulky můžete vidět, že oproti prvnímu týdnu jsou změny sice poměrně markantní, ale oproti poslednímu měření ne (+- centimetru). Za těch 6 týdnů cvičení se Shaunem mi nějaké ty centimetry přibudly, ale beru to jako následek nárůstu svalové hmoty, jejího zpevnění, a tak vůbec.

A nyní fotografie:

Myslím, že ty fotky asi nebudou potřebovat komentář. Jediné, čeho jsem si za poslední dobu všimla, bylo to, že se mi pomalu zmenšuje tukový váček na břichu. To hopsání (a Pekelné cardio) se opravdu vyplácí.

Mějte hezký zbytek večera, vaše Gábi. 🙂