PartyLite Obsession

Můj milý deníčku,

jak jsem slíbila, tak taky činím a závěrečný příspěvek z Beta fáze je tu! 🙂 Dnes půjde hlavně o výsledky, jelikož jsem tento týden tomu cvičení také moc nedala.V úterý jsem necvičila kvůli únavě z Jumpingu, ve středu jsem necvičila kvůli LaserGame, na kterou jsme byli domluveni s přáteli a ze které je člověk stejně hotový, jak z hodiny jumpingu a ve čtvrtek a v pátek už jsem klasicky cvičila. Ve čtvrtek dokonce i s Tomem ! Byli jsme totiž na prodloužený víkend u nich na Vysočině a tam on je jak ryba ve vodě. Takže sportovní vyžití level 100. Což se ale o pobytu v Brně říci nedá, zde to fláká jak nejvíc může. Co naplat, nutit ho nebudu.

Co se mě týče, čtvrteční Dynamic Core jsem zvládla na jedničku (ano, tu samochválu cítím až sem :-D), a ani jsem nijak extrémně nepociťovala únavu. V Tomově pokoji je více místa, než u mě v pokoji, takže se mi i cvičilo líp a ani mi ve finále nijak nevadilo, že jsme cvičili dva (u nás je to kvůli velikosti pokoje horší). V pátek jsem měla cvičit Speed 2.0 a Rip’t Circuit, ale jelikož mě přišla navštívit Tomova sestřenice Káťa, a já ji nechtěla zazdít hodinovým mlčením, tak jsem se rozhodla zvolit variantu schůdnějšího Rip’tu, u kterého se dá dokonce i souvisle komunikovat. Sice občas s jazykem na hrudi a s těžkým sýpáním, ale určitě lepší jak při Speedu. 😀 A jelikož jsme probíraly důležitá ženská témata (ano, chlapy), tak si ve finále ani moc nepamatuji, jak mi to šlo (by mohla posoudit spíše Káťa). Ale pamatuju si, že takové ty cviky, které mi jindy nejdou, mi tentokrát šly lépe, a ty, co mi obvykle jdou dost dobře, jsem v pátek tak nějak odflinkla. No hold se mi ty hranice asi prohodily. Speed jsem si nechala na dnešek, a jak jsem si říkala, že to odcvičím pořádně, když je to poslední opakování v Betě, tak jsem tomu zase tolik nedala. Stereotyp se ozval a hlavně mi při cvičení zalehlo jedno ucho a bylo to dosti nepříjemné. Takže se mocinky omluvinkuju, ale dneska ode mě očekávejte opravdu spíš ty výsledky. 🙂

Co se mír týče, ty můžete vidět zde:

• Ruce: 26 cm
• Prsa: 90 cm
• Pas: 71 cm
• Břicho: 81 cm
• Boky: 92 cm
• Zadek: 98 cm
• Stehno nahoře: 55 cm
• Stehno dole: 40 cm

Dneska v tabulce nejsou, ale zítra to přeformátuju a doplním i míry z prvního měření, abyste mohli posoudit sami, zda se něco změnilo. Osobně si myslím, že nikoliv. Pokud si dobře pamatuju, míry mám již nějaký ten pátek +- centimetr pořád stejné. Jsem totiž ve fázi, kdy se u mě nejedná ani tak o hubnutí, jako spíše o formování postavy.

Doufám, že popisků netřeba. 🙂 Co se mé postavy týče, i když pekáč buchet pořád nemám (nebo alespoň hodně pidi-midi), věřím, že ho jednou pokořím a pekáč bude. Když ne po T25tce, tak po jiném cvičení, ale já ho jednou docílím. 🙂 S pevností nohou a hýždí, a velikostí svalů na rukách jsem nadmíru spokojená. A když se to tak vezme, tak i s tím bříškem. Ačkoliv mám na spodní části stále tučňáka, břišní svaly jsou pevnější než kdykoliv předtím. A cítím to při každém pohybu. A tento pocit si maximálně užívám. 🙂

Kdybych měla zhodnotit můj druhý uplynulý měsíc s Focus T25, určitě bych ho hodnotila o mnoho lépe jako ten první měsíc. Cvičení mě bavilo více, bylo i takové rytmičtější, variabilnější a nebyl to takový stereotyp, k jakému se po chvíli uchýlila Alpha fáze. Také bych řekla, že Beta měla na moji postavu daleko větší vliv, což je vlastně i logické, když Alpha byla v podstatě jen na rozjezd a adaptaci těla na program. Jelikož už snad po takřka 70 dnech mám nějaké zkušenosti s tímto programem, ráda bych ho doporučila naprosto VŠEM. Jak začátečníkům, tak pokročilím, na budku dostanete všichni. Začátečníci se nemusejí bát, že by cvičení nezvládali (ani já jsem ze začátku nezvládala, a to už se k začátečníkům neřadím), vždy se dá cvičit podle Asiatky, která předcvičuje vyloženě začátečnické verze cviků. A stejně tak pokročilí se nemusejí bát, že by cvičení zvládali levou zadní. Nebudete, to mi věřte. Je to vidět i při programu, že sám Shaun T. má co dělat, aby cvičení odcvičil na 100 %. V podstatě by se dalo říct, že ze všech těch 5 lidí, co se na videích vyskytují, je jediná Asiatka vysmátá (ostatní vypadají, jak kdyby během cvičení vyflusli duši). Aby taky ne, cvičí začátečnické verze, ale vždy se u toho tváří tak, jak kdyby zvedala 500 kg na benchi (její výraz při některých cvicích mluví za vše, je to prostě drsná holka :-D). Na konci cvičení je však vždy vysmátá jak měsíček na hnoji. No ale nebudu zlá, ono odcvičit i začátečníka chce notnou dávku vůle. Alespoň u těch lidí, kteří předtím žádné cvičení neabsolvovali a jsou pro ně důležitější výsledky než způsob, kterým cvičení probíhá. Ale věřte mi, výsledky se dostaví velice brzy. Stačí si projet Facebookové stránky Shauna T., lidé mu tam sami vkládají fotografie před a po. A jak by tedy řekl klasik: “Vydrť Prťka vydrž!“!

Já se s vámi tedy pro dnešek loučím a zítra podám nadšený report z prvního dne Gamma fáze! A už se na to sakra těším! 🙂

Vaše Gábi